新学期，你准备好了吗？

——开学温馨提示

一、身体准备

□ 提前按上学时间早睡早起，调回“上学生物钟”，开学不犯困。

□ 三餐规律，吃好早餐再出门。

□ 恢复适量运动，让身体动起来。

□ 少看手机、平板，多远眺，给眼睛放个假。

□ 身体不舒服及时告诉家长、老师，别硬扛。

三、心理准备

□ 给自己几天缓冲期，慢慢把假期模式切换成学习模式。

□ 定个新学期小目标，写下来，心里有方向。

□ 开学有点紧张、舍不得假期都很正常，跟家人、朋友聊聊就好。

□ 有心事、有困难，找班主任、心理老师聊，学校一直在你身边。

□ 小步走：不求一步到位，每天进步一点点。进一寸有一寸的欢喜。

新学期，我们等你回来！