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教师幸福系列之---教师“心理茶室”136
发布日期:2024-01-01 09:06:31    来源:凤溪中学    作者:心理室

工作不是写作业,等着谁来发小红花


作者:Fanshaw    转载自:壹心理



觉得工作环境不友好,没有正向反馈,想离职?


特别是在工作的第三年左右,我认为很多人整天都在想为什么事情进展不顺利,因为环境从学生变成了工作的成年人发生了巨大的变化。


首先要知道的是:工作不是写作业,没有人来给你打上A+,然后发你一朵小红花。我们需要的只是自我调整和激励罢了。

  

01

每个人都有出错的时候

 

我认为社会上的每个人都曾有过这样的想法:“我工作做得不好。”很少有人在进入社会后满心欢喜,一切都很顺利。

 

他们中的许多人不仅在工作中,而且在生活中都面临着难以言喻的困难,但都克服了困难并最终取得了成功。

 

也就是说,在生活中,“工作不顺心”是人生的一个阶段,自然有这样一个阶段,我必须要经历,我知道这是可以克服的.

 

因此,担心为什么只有你一个人不能做好你的工作是没有意义的。不是“只有你”,也不否定你的个性。


02

“工作不顺利”的4个原因

 

2-1. 缺乏经验


首先,“经验不足”是最有可能导致“工作不顺利”的原因。从某种意义上说,这是理所当然的事情,当你第一次接触任何一种工作时,你并不具备从事这项工作的知识、诀窍或技巧。

 

容易陷入这种境地的,都是成绩优异的人,尤其是学生时代。但是新的工作岗位或转岗地从事新工作的人,一开始自然不会一帆风顺。

 

2-2. 重复小错误


也跟“经验不足”有关,但学生和上班族的区别在于工作“不允许有闪失”。学校考试即使有一些错误,也能拿到毕业证书

 

但是,如果你成为社会的一员,未能按时交货给客户,或者成品有缺陷,企业就无法交付,这将直接导致企业蒙受损失。

 

这给你带来了很大的压力,也意味着你会一遍又一遍地犯哪怕是最小的错误。

 

2-3过度担心会增加压力


如果不能冷静地分析以上的事情,往往担心自己的工作不顺利,那你的工作就会更加困难。

 

听起来很苛刻,但确实,你别无选择,只能很好地适应你所供职的公司和要适应的环境。

  

2-4体力不足


因为加班,没有机会活动一下身体,就在酒会上发泄一下悲伤。如果你继续这样生活,你会变得越来越不健康。

 

即使上班族不使用电脑就无法工作,但长时间使用电脑工作也会给“眼睛、肩膀、腰部”等带来沉重的负担,而且往往不利于健康。

 

03

不好好工作的3大迹象

 

3-1. 与上级沟通不畅


有一种说法是“老板是最大的客户”。如果你不先让老板满意,你的工作就不会进步。

 

如果你一意孤行,不听老板的话,或者你认为自己做出了成绩,但结果不是老板想要的,那么你就拿不到老板评价

 

人们常说“我不想奉承我的老板”来表达他们的反叛精神。还有一种说法是“和你的老板关系是你才能的一部分”。

 

有些人可能认为这是一种不屑于做的方式,但如果你赢得了老板的心并产生了结果并拿到了奖金,那么何乐而不为呢

 

3-2. 难以确定工作的优先次序


单纯依靠增加工作时长是不长久的,如果不善于分清工作的先后顺序,工作不顺利的情况会很多。

 

如果你不能把握分配给你的工作的全貌,理解其紧迫性和重要性,你的工作就难免不顺利。

 

3-3. 不保持办公桌或桌面清洁


杂乱无章的办公桌或桌面通常是杂乱无章的思想的标志。

 

除了成为全面审视工作的障碍之外,一些情况也会让周围的同事感到不舒服。

 

04

工作出错时的5个应对措施

  

4-1. 问题及原因可视化

 

最好的办法是在纸上写下认为出错的地方。如果不顺利,是经验不足还是人情关系的问题,先观想一下,再采取对策。 

 

4-2. 不要与他人过度比较


我把“拿自己和同事比”作为不必要持有的心态,原因是公司的期望本来就因人而异,但往往出现因为过于在意同事而导致工作不顺利的情况。

 

在这种情况下,希望可以停止将自己与同事进行比较,并积极发挥自己的优势。还有一种方法是利用自己擅长的东西来形成自己的产出。

  

4-3. 多休息


如果觉得自己的工作表现不佳,不妨尝试一下休息一天。有些公司很难请假,很多公司都存在除非生病或有其他特殊原因才能请假的氛围。

 

不过,即使是在这样的公司,如果做好工作交接,提前通知上司休假,也能提神醒脑,对工作也有积极的影响。

 

另外,即使是上班当天,揉揉肩、多喝水、增加上厕所次数等也可以短暂的放松,自己想办法提神会帮助你拿回工作的主动权。

 

4-4. 从失败中学习


每个人都会犯错,因此重要的是不要重蹈覆辙。


 从错误中吸取教训,这样你就不会一遍又一遍地犯同样的错误。


4-5. 戒掉完美主义


完美主义者可以说是一个骄傲的人。在很多情况下,人们太骄傲了,当他们不明白的时候往往自以为是的盲目决策,或者如果他们犯了错误,他们只是一直耿耿于怀。

 

在工作中取得成功的一种方法是放下你的骄傲,不再是一个完美主义者。我认为要有高度的自豪感就意味着要有一定程度的自信,所以在很多情况下,你拥有的技能和能力可以支撑这一点。

 

因此,通过放弃完美主义,可以在放松的状态下使用的技能和能力。

 

说了这么多,要知道在工作上,确实也有自己无能为力的时候,比如客观分析工作内容的时候,或者人际关系完全固定、以后也没有换人打算的时候。那样的话,朝着改变现在环境的方向前进,也不失为一种对策。


最后,我最想说的是先慢慢来,看看周围的环境,不要太着急。


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