不回应，是对恶意最好的降维打击

作者：Eric Eureka    转载自：壹心理

你是否曾在深夜反复咀嚼某句刺耳的中伤？是否为某条阴阳怪气的留言辗转难眠？

又是否意识到这些毫无营养的闲言碎语，正在无声地吞噬着你宝贵的生命呢？

这些试图以言语刺伤你的人，本质上是在寻找情绪的寄生宿主，若你毫无防备地回应了它，就恰好落入了他们预设的圈套。

在古老的原始部落间，战争是一件再寻常不过的小事。在战争中最锋利的武器并不是长矛或弓箭，而是诅咒。这种利用人类本能恐惧与愤怒的攻伐手段，自上古延续至今，发展成为被称作“语言暴力”的武器。

那些热衷于输出废话与恶意的人，往往处于精神贫瘠的荒芜状态。他们本身无法创造价值，于是喜欢通过摧毁他人的能量场来获得存在感。

由此我们得出了一个定义：语言暴力的本质是精神寄生。

在这样的定义之后，我们可以反思一个问题：为什么我们总是下意识地去回应暴力？

从人类普遍情感角度来说，以牙还牙、以暴制暴是最符合人性的做法。它无需修行，只需要有一张同样能说话的嘴巴。可以直观地看到对方遭受反噬后溃败的狼狈，得到一种快意恩仇的爽感。

那么这里存在三个问题：

1.你为一个无价值的人挥霍了自己有价值的时间。

2.无论你的反击以失败或胜利收尾，你都会陷入一种战争落幕后不体面的癫狂状态。

3.你明明厌恶这种充满戾气的人，却任由自己被他们的戾气吞噬，被同化成一个同样充满戾气的人。

这种无意义的消耗会形成黑洞，吞噬着你的精神与注意力。让本应平静的内心，滋生出怨恨的毒瘤。他们站在自己的擅长的领地，轻易将你拖入他们的泥沼。

也就是说，你的投入产出比低得令人羞愧。

《人生三篇》有这样一句谚语：

将军有剑，不斩草蝇；

欲成大树，不与草争。

在决定反击前可以尝试问自己两个问题：回应能为我带来什么吗？不回应我会失去什么吗？

前者或许可以带来短暂的快感，后者却可守护长久的安宁。须知这世间的恶意本就没有尽头与底线，你需要学会设置“精神防火墙”。

也许你觉得这是在纵容他们，但其实，不回应是在剥夺他们的力量。当他们无法如预期般激怒你，那语言的暴力也就随之消散。当他们无法通过刻薄与冒犯实现对你的压制，未获得满足感的失落会反噬他们自身。

在演义中谋士们献策最多的是：坚守不出，敌不能久战而自退矣。你明明紧闭城门就能获得的胜利，为什么要亮出破绽浴血厮杀呢？

你的时间如此可贵，有些人不配占有你的注意力。

把注意力用在自己身上，用在一些美好的事物上。当我们不再回应外界的噪音，才能听见内心真正的声音。这不是妥协退让，而是更高维度的掌控。

就像远洋巨轮不会因为浪花的嘲笑改变航向，真正的智者永远专注于自己的星辰大海。